今年19歲的林又立，雙腿修長、外型健美，180公分的身高，似乎天生就是注定吃模特兒這行飯。但是，兩年前，她剛進台北商業技術學院時，體重一度高達66公斤，多虧了媽媽這分瘦身食譜，才成功甩肉10公斤。
由於林又立在學校的時候是網球校隊，每天都要練球，運動量非常大，有同學不解地問她：「妳不是每天打網球嗎？怎麼還會胖呢？」她總是苦惱地說，想減肥變瘦，要靠運動和飲食；想增重變壯，靠的也是運動和飲食，每天吃飽了開始練球，晚上練完球餓了，又去狂吃消夜，日復一日的結果，她長得又高、又壯、又大隻。 
「再加上我曬得黑黑的，看起來根本就是隻黑熊，只好買一堆黑色的衣服，讓自己看起來瘦一點。」林又立形容，當時的她，和同學出外聚會，最喜歡去吃到飽的店大快朵頤，她怎麼也戒不掉最愛的披薩和可樂。
後來，因為想當模特兒的關係，林又立才痛下決心減肥，她的減肥方式很簡單，就是吃媽媽的私家瘦身食譜。
「我媽一直很希望可以當星媽，她嫌我太壯了，主動幫我研發了這套減肥餐，盡量用蒸、煮、涼拌代替煎、炒、炸的烹調方式，而且也減少調味料，避免吃很鹹的食物。」
林又立說，如果平常的時候肚子餓，媽媽也會幫她準備低卡點心－－燙花椰菜，就是把燙過的花椰菜加一點大蒜和胡椒拌一下，然後放在冰箱裡，早上帶一包去學校，餓了就當成零食吃。她老王賣瓜地表示，這道簡單的零嘴，在酷熱的夏天吃起來，味道還真不錯呢！
有別於其他女星的速成法，林又立靠著媽媽的愛心食譜度過了9個月，終於瘦身10公斤，雖然這樣的速度聽起來很緩慢，但是林又立卻瘦得很健康。「當然，我不是聖人，除了媽媽的便當之外，我偶爾會去買1個鮪魚壽司或優格，或在生理期的時候喝1碗紅豆湯，安慰自己一下。」
最近因為勤上電視宣傳新書《美麗接班人》的關係，林又立的通告多到滿檔，她笑說：「很忙很累的時候，我會買1瓶可樂或1片披薩，當成獎品，不過真的久久一次啦。」
1天只花25元 窈窕寶貝不外食
活潑健康的林又立每天出門都會帶一個大包包，裡頭除了女生必備的化妝品，還有一個媽媽親手做的愛心便當。林又立說，她隨身帶便當不是為了省錢，而是想要減肥，媽媽烹調的菜色低脂、少油，炎炎夏天吃起來格外爽口！
繼林嘉綺、陳思璇、蔡淑臻、姚采穎四大名模各自闖出一片天之後，伊林力捧年僅19歲的林又立，率領劉愷茹、王尹平、張安琪4位七年級名模進軍演藝圈，第一步是推出新書《美麗接班人》，和讀者分享美麗秘訣並且展開地毯式密集宣傳。
不過，4位美眉上通告的時候，一到放飯時間，工作人員開始發便當，林又立總是搖搖手，然後從包包裡拿出媽媽的愛心便當，獨自享用美味。其他幾位名模好奇地湊上前去看她在吃什麼好料的，她才娓娓道來：「是我媽幫我做的減肥餐啦！最近，天氣簡直熱爆了！路邊賣的雞腿飯、臭豆腐，看起來又油又膩，我反而吃不下。」
平常與家人同住的林又立，沒有通告的時間，大部分都在家吃飯，也因為吃得健康、吃得清淡，當了模特兒之後，一直維持180公分、57公斤，三圍33、25、34的窈窕身材，還被同事取了個「健康寶貝」的綽號。
問林又立如何忌口，又能在熱到發昏的酷暑忍住食欲不吃冰、不亂買零食？她無奈地表示：「我用克制自己零用錢的方式，一天只帶25元出門，既然口袋裡沒錢，就沒辦法亂買東西吃啦！」 |
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